درمان خانگی برای آنفولانزا (بخش اول)

ویتامین C به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد.
 

آنفولانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس آنفلوآنزا ایجاد می‌شود. این ویروس‌ها از طریق هوا از فردی به فرد دیگر گسترش می‌یابند.

علائم و نشانه‌های آنفولانزا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
– تب
– سرفه کردن
– آبریزش بینی
– درد عضلات یا بدن
– سردرد
– خستگی
– استفراغ
– اسهال

اگر چه هر کسی ممکن است به این بیماری مبتلا شود، اما کودکان کم سن و سال، زنان باردار و بزرگسالان ۶۵ ساله و بالاتر، بیش‌تر در معرض خطر توسعه‌ی عوارض مرتبط با آنفلوانزا هستند.
 

رایج ترین درمان آنفولانزا شامل داروهای ضد ویروسی و واکسن‌ها می‌شوند. مطمئنا اطلاع دارید که، واکسن آنفلوآنزا به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای عدم ابتلا به آنفولانزا اصلا توصیه نمی‌شود. این واکسن‌ها می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند و اغلب دارای مواد شیمیایی خطرناک و مواد نگهدارنده هستند. در موارد نادر، ممکن است حتی باعث واکنش شدید آلرژیک شوند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های اخیرا یک سری گزینه‌های جدید را به دستورالعمل‌های سال ۲۰۰۷ در زمینه‌ی مداخلات غیر دارویی (NPI) برای محافظت از خود و دیگران در برابر آنفولانزا اضافه کرده‌است.
 

– زمانی که بیمار هستید در خانه بمانید.
– اگر با یک فرد مریض در خانواده برخورد داشته‌اید، در خانه بمانید.
– هنگام سرفه و عطسه، جلوی دهان‌تان را با دستمال کاغذی بپوشانید.
– دست‌های‌تان را شستشو دهید یا از ضدعفونی‌کننده‌های دست استفاده کنید.
– اگر بیمار هستید و مجبورید که در جمع دیگران باشید، بینی یا دهان خود را با ماسک یا یک تکه پارچه پوشش دهید.

رعایت این رفتارها می‌تواند به جلوگیری از گسترش آنفولانزا کمک کند. شاید تعجب کنید که چگونه می‌توان در عرض ۲۴ ساعت بدون مصرف دارو از شر آنفلوآنزا خلاص شد. اگر شما یا یکی از عزیزان در حال حاضر مبتلا به آنفولانزا هستید، این نوشتار را بخوانید تا با برخی از داروهای طبیعی آنفلوانزا که می‌توانید برای تسکین علائم خود استفاده کنید، آشنا شوید.
 

چگونه می‌توانیم به طور طبیعی به درمان آنفولانزا بپردازیم؟ داروهای خانگی برای درمان آنفولانزا عبارتند از ویتامین‌های C و D، مکمل‌های گیاهی، روغن‌های معطر، پروبیوتیک‌ها و مصرف غذاهای سالم و مناسب. این داروهای طبیعی را امتحان کنید تا علائم و نشانه‌های آنفولانزا را را تسکین دهند.
 

– ویتامین C به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد.
– هر بار که علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تجربه می‌کنید، برای سرکوب آن‌ها ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز و تا روزانه ۴۰۰۰ میلی‌گرم از این ویتامین را مصرف کنید.
– برای درمان آنفولانزا میوه و سبزیجات بخورید.
 

ویتامین D در بدن توسط نور خورشید تولید می‌شود و بیان بیش از ۲۰۰۰ ژن، از جمله سیستم ایمنی را تنظیم می‌کند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که پایین بودن سطح ویتامین D با میزان بالای ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا و عفونت‌های تنفسی مرتبط است.
– بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند که میزان توصیه‌شده‌ی روزانه‌ی ویتامین D بسیار پایین است و این‌که ۲۰۰۰ تا ۴۰۰۰ واحد در روز، انتخاب بهتری است.
– برای درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا، به ازای هر کیلوگرم وزن بدن‌تان، یک بار در روز و به مدت سه روز ۲،۰۰۰ واحد از این ویتامین را مصرف کنید.
– شما همچنین می‌توانید از کیت‌های آزمایش خانگی برای تست میزان ویتامین D بدن‌تان استفاده کنید.
 

– این گیاه دارویی می‌تواند بدن شما را از عفونت خالی کند، اما بهتر است آن را همرمان با پدیدار شدن اولین علائم بیماری مصرف کنیم.
– محققان ثابت کرده‌اند که این گیاه دارویی برای مبارزه با عفونت‌های تنفسی، دست کم به اندازه‌ی تامیفلو موثر است، اگر موثرتر نباشد!
– اکیناسه به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند که می‌تواند به کاهش علائم نایژه‌ای سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.
– اکیناسه به طور مستقیم به مخمر و سایر گونه‌های قارچ حمله می‌کند.
– محصولات مختلف حاوی میزان متفاوتی از اکیناسه هستند.
 

– قرص‌های حاوی ۶.۷۸ میلیگرم عصاره اکیناسه، دو قرص و سه بار در روز.
– تنتور ۹۰۰ میلی‌گرمی گیاه ریشه‌ی اکیناسه یک بار در روز.
– پنج تا شش فنجان چای اکیناسه در روز اولی که علائم پدیدار می‌شود و سپس ۱ فنجان در روزهای متعاقب.
 

– اعتقاد بر این است که این گیاه می‌تواند ویروس آنفولانزا را غیرفعال کند و به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن را بهبود دهد.
– گفته می‌شود که گل‌ها و توت‌های الدربری سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند، آنفلوآنزا را درمان می‌کنند و درد سینوس را کاهش می‌دهند.
– به نظر می‌رسد که الدربری (آقطی) به ویروس‌های آنفلوآنزا حمله می‌کند و التهاب برونش را کاهش می‌دهد. یک مطالعه نشان داد که این گیاه دارویی شدت و طول علائم آنفلوآنزا را کاهش می‌دهد،‌ البته در صورتی که همزمان با پدیدار شدن اولین نشانه‌های بیماری آن را مصرف کنید.
 

– روغن اورگانو (پونه‌ی کوهی) دارای خواص ضد ویروسی قدرتمندی است و برای درمان آنفولانزا عالی است.

ادامه دارد...

منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی و کامروا ابراهیمی